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PRETEMPORADA FÚTBOL


 Pretemporada

45 días aproximadamente
10
días
10 días
10 días
15 días
Preparación física General.
Prep. Física General y Específica.

F.máxima
Velocidad
Resistencia específica

F.específica
Velocidad

Fuerza Explosiva
RITMO
DE
JUEGO

 
Si lo que queremos es mantener una cualidad, la trabajaremos una vez a la semana; no obstante si lo que queremos es desarrollarla, debemos trabajarla 3 veces por semana durante 3-4 semanas (Turpin, 1998).




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