Dinámicas de cargas en Los deportes Colectivos.

Albert Roca (2004), técnico de fútbol profesional, nos habla de la importancia que tiene diferenciar el tipo de tareas que estamos trabajando en los deportes colectivos. Según el carácter de la tarea, estaremos dirigiéndonos hacia un objetivo u otro.

Los tipos de tareas que diferencia este autor son los siguientes:

TAREAS DE CARÁCTER GENÉRICO	Naturaleza y organización de la carga totalmente diferente al deporte a tratar. Ej: excursión montan bike.
TAREAS DE CARÁCTER GENERAL	Naturaleza y organización de la carga algo similar a competición. TOMA DE DECISIÓN NULA. Ej: Farlek sin balón.
TAREAS DE CARÁCTER DIRIGIDO	Naturaleza y carga se asemejan a competición. ELEMENTOS COORDINATIVOS ESPECÍFICOS. TOMA DE DECISIONES INESPECÍFICAS. Ej: circuito técnico, donde se incluya el balón con los elementos que conforman la fuerza; saltos, lucha, carrera.golpeo.
TAREAS DE CARÁCTER ESPECIAL.	Naturaleza y carga parecida a competición. ELEMENTOS COORDINATIVOS ESPECÍFICOS. TOMA DE DECISIONES ESPECÍFICAS. Ej: 4x4 posesión más 3 comodines.
TAREAS DE CARÁCTER COMPETITIVO	Contenidos competitivos: Ej: 8x8 con porteros con principios y subprincipios tácticos concretos.

Cuando estamos delante de un microciclo competitivo, la dinámica de carga debe acercarse a los valores que se representan en la siguiente gráfica:

Si te sigue interesando esta entrada, te recomiendo que te descargues el pdf de Albert Roca. Te aclarará muchas dudas sobre las cargas de entrenamiento: volumen, intensidad, etc.

Metodología Albert Roca

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