Ir al contenido principal

Preocupaciones riesgo lesiones Fútbol Femenino

De acuerdo a Mandelbaum et all (1999), los peligros existentes en el fútbol sobre las mujeres son los mismos que sobre los hombres. No obstante, existen algunas diferencias: Por ejemplo, los esguinces de tobillo dan con la misma frecuencia en hombres y mujeres, pero los esguinces o roturas en el ligamento cruzado anterior son más frecuentes entre las mujeres. Esto se debe, según estos autores, a muchos factores, aún así puede decirse que existe una gran relación entre estas lesiones y el nivel de preparación física (menor en las mujeres) y capacidad de reclutar unidades motrices en los isquiotibiales (menor en las mujeres). Durante la premenstruación, el factor de riesgo de lesión es mayor, aspecto que disminuye en aquellas mujeres que toman píldoras anticonceptivas.

Algo que también destacan estos autores es que la laxitud de las mujeres no es un factor de riesgo, no obstante, esto debe aclararse haciendo mención a lo que Smith et all (2007) concluyen en uno de sus estudios: se comprueba a través de tests de laxitud en la articulación de la rodilla que no se encuentran diferencias entre sexos en atletas y no atletas; no obstante, sí se encuentran diferencias entre los atletas (ya sean hombres y mujeres) y los no atletas (hombres o mujeres). En estos estudios se comprueba que mujeres y hombres deportistas tienen menos laxitud que mujeres y hombres no deportistas. Así pues, se deduce que el tono muscular y la capacidad de reclutamiento inciden en la laxitud de las articulaciones. Cabe, pues, destacar que los/las entrenadores/as deben tener en cuenta en sus entrenamientos la importancia de trabajar el equilibrio de la musculatura directamente relacionada con la rodilla.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Test técnicos de Fútbol

A continuación, me gustaría compartir algunos test técnicos para Fútbol que se pueden utilizar para comprobar el nivel técnico a principio de temporada y la evolución de nuestros jugadores/as a lo largo de ésta. Test 1: Nombre del test : “TIRO AL BLANCO ” Variable que  mide el test: lanzamiento preciso a puerta. Material necesario : portería de fútbol, balones y cuerdas. Lugar de realización : campo de fútbol. Organización del equipo : los jugadores pasan la prueba uno por uno. Protocolo del test : el jugador se colocará con un balón en el punto de penalti (11 m). La prueba consiste en hacer tres lanzamientos a cada lugar de la portería señalado, de los cuales se contabilizarán sólo los que hayan tenido acierto, es decir, los que se metan en el recuadro. Los recuadros superiores tendrán una puntuación por acierto de 2 puntos. Los inferiores, 1 punto. Al final de la prueba tendremos el número de aciertos por recuadro, y uno puntuación total conseguida po

CONSIDERACIONES GENERALES

El deportista mejora porque con el entrenamiento se adapta cada vez mejor al trabajo que tiene que realizar en competición. Su sistemas motriz y vegetativo realizan el trabajo con más eficacia, o sea, igual trabajo con menos gasto, -o con el mismo gasto, mayor trabajo- La adaptación del organismo humano es reflejo del principio universal de la adaptación -común a todos los organismos vivos y que depende de las condiciones del medio ambiente en el que se desenvuelven-. Por ello, el incremento motriz humano se basa en una serie de mecanismos biológicos y de adaptación que dependen de la cantidad y calidad de la estimulación que el medio ambiente le ofrezca a los órganos y sistemas del organismo. No debemos olvidar lo importante que es conocer las características de nuestro deportista. Si imitamos planillas sin tener en cuenta las características individuales obtenemos resultdos muy difícilmente exitosos; podemos frustrar a nuestro deportista e incluso perjudicar en su entrenamiento.Es ne