Pretemporada | ||||
45 días aproximadamente | ||||
10 días | 10 días | 10 días | 15 días | |
Preparación física General. | Prep. Física General y Específica. F.máxima Velocidad | Resistencia específica F.específica Velocidad Fuerza Explosiva | RITMO DE JUEGO | |
Si lo que queremos es mantener una cualidad, la trabajaremos una vez a la semana; no obstante si lo que queremos es desarrollarla, debemos trabajarla 3 veces por semana durante 3-4 semanas (Turpin, 1998).
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